הקורס של ד״ר מאיה רוזמן

קורס דיאטה אינטרנטי

סדנת 4 שבועות לירידה במשקל, עם תמיכה יומית בפייסבוק, תפריטים, גיוונים, מתכונים ודרכי התמודדות לפי שיטת הגמישות התזונתית של ד"ר מאיה רוזמן

הנושאים בקורס

  • התמודדות עם דיאטה באירועים מיוחדים
  • איך משלבים מאכלים שאוהבים
  • קפה וממתיקים
  • בחירת מוצרים בריאים וקריאת אריזות מזון
  • תפריטים לימים מחוץ לבית
  • ויטמינים, חלבון ופעילות גופנית

בקורס תקבלו כל שבוע:

  • תפריטי דיאטה מאוזנים
  • גיוונים לארוחות ולנשנושים
  • תפריטי קיזוז
  • לוחות קלוריות וטבלאות
  • מתכונים
  • טיפים חשובים בהתמודדות יומיומית

*הקורס אינו תחליף להתאמת תפריט אישי או מעקב אישי

מבנה הקורס

בכל יום ראשון עד חמישי יועלו בקבוצה פוסט בוקר ופוסט אחה"צ. בפוסטים השונים יופיעו תפריטי דיאטה / מתכונים / טיפים / טבלאות חשובות וכד'. ניתן לשאול ולקבל תשובות מד"ר מאיה רוזמן, התשובות יתקבלו בהקדם האפשרי לאחר פרסום הפוסט.

בנוסף, בימי שישי בבוקר יועלה "פוסט שקילה" במסגרתו יוכלו חברי הקבוצה לשתף כמה ירדו במשקל.

עלות הקורס הינה 579 ש"ח לכל תקופת הקורס (4 שבועות מלאים). הקורס אינטימי ואישי, מספר המקומות מוגבל ל-50 משתתפים לכל היותר.

תנאי הקורס

שימו לב:הקורס אינו תחליף להתאמת תפריט אישי או מעקב אישי

פייסבוק

הקורס יתנהל בקבוצת פייסבוק סגורה ופרטית. לפיכך, עליך להחזיק בחשבון פייסבוק על מנת להשתתף בקורס. בימים שלפני מועד תחילת הקורס, ישלח אליך קישור חד-פעמי אשר יאפשר לך להצטרף לקבוצה. הקישור יישלח לכתובת המייל שהזנת בהרשמה. נא להיכנס לקישור ממחשב (ולא ממכשיר נייד כגון סמארטפון או טאבלט). לידיעתך, הקבוצה מוגדרת כסודית ולכן עצם השתתפותך בקורס לא יהיה חשוף לגורמים שמחוץ לקבוצה.

תכני הקורס

הקורס ייארך 4 שבועות. בכל שבוע יתפרסמו בקבוצה פוסטים ובהם תפריטי דיאטה, מתכונים, טיפים וטבלאות חשובות מאת ד"ר מאיה רוזמן. על כל השאלות יתקבל מענה, אם מיידי ואם עד מועד העלאת הפוסט הבא.

יובהר כי אין התחייבות לירידה במשקל במהלך תקופת הקורס.

הקורס אינו תחליף לדיאטה מותאמת אישית, ואינו מתאים לסובלים מבעיות רפואיות ייחודיות או מהפרעות אכילה. בתום תקופת הקורס הקבוצה תימחק וגישתך לתכנים תיחסם.

סודיות

אין לשתף את תכני הקבוצה לכל גורם שאינו חבר בה. הפרת מגבלה זו תוביל להרחקה מיידית מהקבוצה, ללא אפשרות לקבלת החזר כספי. תיתכן נקיטת צעדים משפטיים כנגד המפרים מגבלה זו.

מדיניות ביטולים

ביטול ההשתתפות בקורס הינו בהתאם לתקנות הגנת הצרכן (ביטול עסקה), תשע"א-2010. מעבר לכך, במהלך 4 הימים הראשונים של הקורס יתאפשר למשתתפים לבטל את השתתפותם ולקבל את כספם חזרה. לאחר מכן, לא ניתן יהיה לבטל את ההשתתפות בקורס ולקבל החזר כספי כלשהו.