ד"ר מאיה רוזמן היא דיאטנית קלינית, חוקרת תזונה ומרצה, בעלת תואר שלישי (PhD) מהאוניברסיטה העברית בירושלים בתחומי התזונה, הביולוגיה המולקולרית והגנטיקה. בעלת תואר שני בביוכימיה ותזונת האדם ותואר ראשון בתזונת האדם, וכן תעודת הכרה רשמית כדיאטנית קלינית מטעם משרד הבריאות.
לד"ר רוזמן מעל 35 שנות פעילות מקצועית הכוללות מחקר, ייעוץ תזונתי והנגשת ידע מדעי לציבור הרחב. מגישה תכנית שבועית בנושא תזונה ובריאות ברדיו 103FM, מרצה בכנסים מקצועיים, ימי עיון וארגונים ברחבי הארץ, ומשתתפת בתכניות טלוויזיה בנושאי תזונה ובריאות. יוצרת תוכן תזונתי לקהל רחב בפלטפורמות שונות: ספרים, ניוזלטר שבועי עם מידע עדכני על תזונה ומחקרים חדשים, ערוץ יוטיוב עם סרטונים בנושאים תזונתיים, קורסים דיגיטליים לשיפור הבריאות וירידה במשקל ותזונה בגיל המעבר.
אין הגדרה מדויקת מתי מתחיל הגיל השלישי, אבל יש שלב שבו כדאי להקשיב יותר לגוף ולהתאים את התזונה. הספר הוא מדריך מקצועי ומעשי לשמירה על השרירים, העצמות, הזיכרון, מערכת העיכול והבריאות הכללית. כולל מידע על חלבון, סידן, ויטמינים, לחץ דם, כולסטרול, סוכרת, אנמיה, נשירת שיער ועוד, לצד תפריטים, טבלאות, מדריכים לבחירת מזונות ומתכונים קלים ליישום. זה הזמן לחיות בריא.
עודספרים
הרצאות על תזונה, בריאות ואורח חיים, המבוססות על מחקרים עדכניים לצד ניסיון מקצועי של עשרות שנים. כוללות ניפוץ מיתוסים, דוגמאות מהחיים וטיפים מעשיים שניתן ליישם. בין הנושאים: תזונה מאוזנת, דיאטת חלבונים, מגנזיום וסידן, תוספי תזונה, תזונה בגיל המעבר, תזונת ילדים ועוד.
עודהרצאות
במהלך הקורס משתתפות מקבלות מידע עדכני בנושאי בריאות כמו מגנזיום, סוכרת, כולסטרול, בחירת מוצרים והבנת תחליפים תזונתיים. הקורס כולל גם מעקב שקילה שבועי ואפשרות לשאול שאלות ולקבל מענה לאורך כל הדרך.
עודמידע
אלפי כתבות וסרטונים בכל נושא אפשרי בתחום התזונה והבריאות, המפורסמים בפלטפורמות המובילות: הניוזלטר "מהתיאוריה לצלחת", יוטוב, וואלה! בריאות, מעריב אונליין, פייסבוק ורדיו 103FM.
כלהתוכן
הצטרפו ליותר מ-230,000 העוקבים שנהנים מטיפים, דיאטות ועדכונים בדף הפייסבוק שלי.