פינות בטלוויזיה

תפריט לצום: כך תצלחו את כיפור

מה להכין לארוחה המפסקת, עם איזה מאכל הכי נכון לשבור את הצום והאם באמת נשיל קילוגרם על הדרך?...

סושי – האם זה באמת בריא?

סושי הפך להיות כמעט מאכל לאומי בישראל. בין היתר, זה גם עושה רושם של מאכל בריא – עם אורז,...

מלחמה בשומן הטראנס: דילמת הבורקס

בארצות הברית וגם בישראל הכריזו מלחמה על שומן הטראנס ומאיימים להוציא אותו מחוץ לחוק. אם...

עד כמה בריא הקורנפלקס שלכם?

למרות שבפרסומות של דגני הבוקר מבטיחים לנו ערכים תזונתיים גבוהים - בדיקת תכנית חיסכון...

האם טונה באמת תורמת לתזונה?

כל מי שמתיימר להבין בכושר או בתזונה ימליץ לכם לאכול טונה. אך האם היא באמת מומלצת ובאילו...

אילו ממתקים אינם מזיקים לבריאות?

איזה ממתקים, אם כבר - פחות מזיקים? האם יש כמות מסוימת שאפשר לתת לילדים מבלי לפגוע בבריאות?...

לחם קל מול לחם מלא, מה עדיף?

התחליפים הנמכרים היום בשוק מבטיחים להיות בריאים יותר ומשמינים פחות, אולם לא תמיד זה המצב....

פיצה קנויה ובריאה – הדירוג המלא

בבתים רבים פיצה היא לעיתים ארוחת ערב משפחתית מלאה - בין אם מדובר בפיצה מפיצרייה או כזו...

דירוג הגבינות המלא: ממה כדאי להתרחק?

רגע לפני שבועות - אי אפשר להתחמק מפרסומות על גבינות או משפע מתכונים חלביים. האם כל הגבינות...

הקלוריות שמסתתרות במיצי הפירות

בפירות ובמיצי פירות יש אמנם ויטמנים - אבל הם עתירי סוכר. התזונאית ד"ר מאיה רוזמן מסבירה...

מה יכול להיות משמין בסלט ירקות?

סלט ירקות נחשב למאכל דל קלוריות ובריא, אבל השומן שמתחבא ברטבים לצד תוספים מזיקים יכולים...

האם כדאי לצרוך ויטמינים בטבליות?

ויטמנים ותוספי מזון עולים מאות שקלים מדי חודש, אך מחקר חדש מצא שלא רק שהויטמינים אינם...

האם הסלטים הקנויים בריאים לנו?

רגע לפני המנגלים המסורתיים של יום העצמאות, נרשמת עלייה גדולה בצריכה של סלטים קנויים בסופר....

תפריט בריא – גם בחג המנגלים

יום העצמאות הפך כבר מזמן לחג המנגלים, אבל ישנם לא מעט אנשים צמחוניים וטבעוניים שרוצים...

מה כדאי לשים על המצה?

אחד המוטיבים המרכזיים בפסח הוא האוכל, והמלכה הבלתי מעורערת היא המצה - עם קוטג', שוקולד...

עד כמה בריא לאכול תפו"א בפסח?

כשפסח מגיע, אפשר לדעת שהתפריט עומד לכלול הרבה יותר מאכלים של תפוחי אדמה, בשלל אפשרויות...

האם גלידות כל כך משמינות?

גלידות ידועות בתור קינוח לא מאוד בריא - וככל הנראה בצדק, מאחר ויש גלידות שמכילות לא פחות...

איזה חטיף כדאי להרחיק מהילדים

גם אם ממש תנסו, זה כמעט בלתי אפשרי למנוע מהילדים לאכול חטיפים. אז מבמבה ועד תפוצ'יפס - ד"ר...

טחינה - בריא ומזין או סתם משמין?

בואו נדבר על טחינה - פריט חובה בכל מזווה ישראלי. דוקטור מאיה רוזמן מסבירה האם יש טחינה...

תזונה: שמן מועיל או מזיק?

עד כמה השימוש בשמן מזיק לבריאות והאם התחליפים באמת יותר טובים? ד"ר מאיה רוזמן עם ההסברים...

עד כמה מסטיקים עוזרים לדיאטה?

השיטה הזאת מוכרת לכולנו: רבים מאיתנו לועסים מסטיק כדי להפיג את תחושת הרעב, אבל עד כמה זה...

אילו נקניקים עדיף לאכול?

לנקניקים יש אולי דימוי לא ממש בריא, אבל עדיין רובנו שולחים יד למדף ומוסיפים אותם לסל הקניות....

המדריך המלא למי שוויתר על גבינה

רבים מאיתנו נאלצים לוותר על גבינות – בין אם בכלל רגישות ללקטוז ובין אם בגלל טבעונות. אז...

המיתוס מאחורי חטיפי הבריאות

חטיפי בריאות אמנם נחשבים לנשנוש משביע ומזין, אבל כמו הרבה מיתוסים - כדאי לבדוק טוב לפני...