ספרים

המרזים בשמחה - רב מכר

ספר ייחודי זה, מספק עשרות תפריטי דיאטה למגוון אפשרויות ומצבים, על פי שיטת הגמישות התזונתית של ד"ר מאיה רוזמן. בכל דף בספר תמצאו תפריט דיאטה למצב שונה, החל מתפריטים עתירי פחמימות, דיאטות ללא ארוחת בוקר למי שלא רעב בבוקר, תפריטים עם נשנושים בשעות הערב, תפריטים לימים של טיול, לאירועים וחופשות, וגם לצמחונות או הימנעות מגלוטן. לכל תפריט דיאטה מצורפים טיפים ומתכונים. המסר העיקרי– כל דיאטה מצליחה, אם היא מתאימה, ואם עושים אותה ברצון ובשמחה.

יומן סודות ויסודות בתזונה

יומן שנתי שמשלב את הטיפים המתאימים והתפריטים הנכונים בתאריך הנכון.

הרזים של מאיה

דיאטה ב-10 שלבים של לימוד הרגלי אכילה נכונים תוך שילוב מתוקים ונישנושים.

משימה אפשרית

הרגלי אכילה בריאים לנערות המתמודדות עם עודף משקל, כולל דוגמאות לתפריטים.

ספר "58 מתוקים לדיאטה"

58 מתכונים נפלאים לעוגות וקינוחים, משולבים בתור תפריטים מתאימים וחישובי קלוריות.